دانلود رایگان
دانلود رایگان پاورپوینت گروه های غذایی هرمدانلود پاورپوینت با موضوع پاورپوینت گروه های غذایی هرم دارای 54 اسلاید و با فرمت .ppt و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشد.
تعداد اسلاید : 54 اسلاید
فرمت فایل: پاورپوینت .ppt و قابل ویرایش
آماده برای : ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس
قسمتی از متن نمونه:
گروه های غذایی هرم
مهدیه مصلایی پور
کارشناس ارشد تغذیه
هرم غذايی چيست؟
هرم غذايی نشان دهنده گروه های غذايی و موادی است که درهر گروه جای می گيرند.
قرار گرفتن مواد غذايی دربالای هرم که کمترين حجم را در هرم اشتغال می کند به اين معنی است که افراد بزرگسال بايد از اين دسته از مواد کمتر مصرف کنند (مانند قندها و چربی ها)
هرچه از بالای هرم به سمت پائين تر نزديک می شويم حجمی که گروه های غذايی به خود اختصاص می دهند بيشتر می شود که به اين معنی است که مقدار مصرف روزانه اين دسته از مواد غذايی بايد بيشتر باشد.
قاعده هرم شامل غلات است و توصيه می کند که انسان بايد بيش از هرغذای ديگر غذاهای غله ای مصرف کند. گروه بعدی سبزيها و سپس ميوه ها هستند. گروه گوشت ها و شير از نظر مواد مغذی (مانند پروتئين) متراکم هستند و منابع بسيار مهمی از ويتامين ها و مواد مغذی می باشند ولی بايد تعداد واحدهای آن محدود شوند ، زيرا اين غذاها چربی و کالری فراوانی دارند.
گروه نان ، گروه سبزیها ، گروه میوه ها ، گروه گوشت و گروه لبنیات
در هر کدام از این گروهها مقداری از مواد مغذی - نه همه آنها – برای شما فراهم می شود. غذای یک گروه نمی تواند بجای غذای گروه های دیگر مصرف شود وهیچکدام ازگروههای غذایی هرم از گروه دیگر مهمتر نیست. درواقع انسان برای سلامت خود به همه گروهها نیازمند است.
شامل غلات کامل ( گندم، جو ، جودوسر، ارزن)، برنج، و انواع ماکارانی( لازانیا، رشته فرنگی، رشته پلویی و رشته آشی) است. این گروه کربوهیدرات پیچیده و فیبرهمچنین ویتامینهای خانوادهB و املاحی چون آهن و پروتئین مورد نیار بدن ما را تامین می کند.
ویتامین های گروه B در سوخت و ساز بدن و حفظ سلامت اعصاب و پوست و مو نقش مهمی دارند. فیبرهای غذایی هم در جلوگیری از یبوست و حفظ سلامتی روده ها مفید هستند.
افرادی که مبتلا به دیابت هستند، باید در مصرف مواد غذایی این گروه احتیاط کنند و طبق دستور پزشک عمل کنند ، چون این مواد غذایی به خصوص نان سفید و سیب زمینی سریعاً قند خون را افزایش می دهند. همچنین افرادی که تری گلیسیرید خونشان (یک نوع چربی خون) بالاست، باید در مصرف مواد نشاسته ای (گروه نان و غلات) احتیاط کنند، زیرا کربوهیدرات موجود در این مواد غذایی در بدن تبدیل به تری گلیسیرید می شود.
برای افراد بزرگسال سالم مصرف روزانه حداقل 6 واحد يا بيشتر از اين گروه توصيه می شود.
استفاده بيشتراز نان های سبوس دار مانند نان جو ، سنگگ
برای کامل کردن پروتئين گروه نان و غلات بهتر است آن ها را بصورت مخلوط با حبوبات مصرف کنيد ( مثلا عدس پلو ، عدس با نان ، باقلا پلو و ...)
اين گروه کربوهيدرات پيچيده و فيبر بعلاوه ريبوفلاوين ، تيامين، نياسين،آهن، پروتئين، منيزيوم را تامين می کند.که توصيه می شود روزانه بين 6-11 واحد آن مصرف شود.
شامل بسیاری ازسبزیهای متنوع از جمله سبزیهای سبزرنگ ( مثل سبزی خوردن) ، صیفی جات و سبزیهای نشاسته ای ( مثل باقلا) است . این گروه تامین کننده املاح و ویتامین مورد نیازماست از جمله ویتامینA , C واملاح کلسیم و منیزیم همچنین تامین کننده فیبرنیز می باشد.
اين گروه (سبزيجات) اهميت زيادی دارد زيرا فيبر ، ويتامين A ،ويتامين C ، فولات، پتاسيم و منيزيم را تامين می کند، بدون اينکه چربی و کلسترول را شامل شود.توصيه روی سبزی های سبز تيره و سبزی های برگدار و نشاسته ايی است. از اين گروه روزانه بين 3-5 واحد توصيه می شود.
شامل انواع و اقسام میوه هایی است که شما با آن آشنا هستید . این گروه تأمین کننده فیبر، ویتامینA ,C و پتاسیم است. این گروه با اهمیت است چرا که فاقد سدیم چربی و کلسترول می باشد.
ميوه ها فيبر ، ويتامين A ، ويتامين C و پتاسيم را تامين می کند و فاقد سديم ، چربی و کلسترول می باشد.
ميزان توصيه شده اين گروه 2-4 واحد است.
برای پختن سبزی ها و ميوه ها از آب کم استفاده کنيد و آب حاصل از پختن سبزی ها را در غذا استفاده کنيد.
....
پاورپوینت
گروه
های
غذایی
هرم
پاورپوینت گروه های غذایی هرم
پاورپوینت گروه های غذایی هرم
پاورپوینت گروه های غذایی هرم
پاورپوینت گروه های غذایی هرم
پاورپوینت گروه های غذایی هرم
مقاله
پاورپوینت
فایل فلش
کارآموزی
گزارش تخصصی
اقدام پژوهی
درس پژوهی
جزوه
خلاصه
دانلود پاورپوینت هرم غذايی چيست؟ (کد11574) 2pro.ir
دانلود پاورپوینت هرم غذايی چيست؟ نوع فایل : پاورپوینت / ppt / pptx / powerpoint گروه های غذایی هرم تعداد اسلاید : 57 اسلاید
پاورپوینت تغذیه و هرم غذایی
اهمیت شناخت گروه های غذایی شرط اصلی سلامت زیستن داشتن تغذیه صحیح است تغذیه . دانش پلاس. دانش پلاس مرجع دانلود مقالات، پروژه، پایانامه ،جزوه، پاورپوینت، گزارش کارورزی،در رشته های مختلف . صفحه اصلی; پاورپوینت های ...
پاورپوینت هرم غذایی | فان بو
پاورپوینت هرم غذایی به نام خدا مشخصات فایلفرمت:power pointقابل ویرایش و آماده پیرینتتعداد اسلاید : ۳۴ اسلایدبنام خدا هرم غذایی هرم راهنمای غذایی کشور یکی از بهترین راهها برای اطمینان از تامین نیازهای تغذیه ای ، آشنایی با ...
پاورپوینت درباره گروه های غذایی هرم |imking
پاورپوینت درباره گروه های غذایی هرم لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل: powerpoint نوع فایل : ppt ( قابل ويرايش و آماده پرينت ) تعداد اسلاید: 54 اسلاید بخشی از اسلایدها : هرم غذايی نشان دهنده گروه های غذايی و موادی است که ...
تغذیه سالم - هرم غذایی | مرجع دانلود پاورپوینت
تغذیه سالم – هرم غذایی. اسلاید 1: تغذيه سالم (هرم غذايي)ارائه دهنده: كارشناس تغذيه رضاقافي اسلاید 2: غذا چيست؟ به مواد جامد و مايعي اطلاق مي شود كه بعد از مصرف حس گرسنگي را برطرف نمايد.انرژي مورد نياز بدن را تامين كند.قادر ...
پاورپوینت تغذیه و هرم غذایی
اهمیت شناخت گروه های غذایی شرط اصلی سلامت زیستن داشتن تغذیه صحیح است تغذیه . دانش پلاس. دانش پلاس مرجع دانلود مقالات، پروژه، پایانامه ،جزوه، پاورپوینت، گزارش کارورزی،در رشته های مختلف . صفحه اصلی; پاورپوینت های ...
هرم غذایی - rozblog.com
هرم غذایی,تحقیق هرم غذایی,پاورپوینت هرم غذایی,دانلود تحقیق هرم غذایی,دانلود تحقیق درباره هرم غذایی,دانلود پاورپوینت هرم غذایی, ... 2- گروه سبزی ها : هر واحد از گروه سبزی ها معادل نصف لیوان سبزی پخته یا یک لیوان سبزی خام است ...
پاورپوینت گروه های غذایی هرم
دانلود پاورپوینت با موضوع پاورپوینت گروه های غذایی هرم دارای 54 اسلاید و با فرمت .ppt و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشدتعداد اسلاید : 54 اسلایدفرمت فایل: پاورپوینت .ppt و قابل ویرایشآماده برای ...
پاورپوینت گروه های غذایی هرم
توضیحی درباره پاورپوینت گروه های غذایی هرم Knowledge about پاورپوینت گروه های غذایی هرم that increases your information. Attention! To buy پاورپوینت گروه های غذایی هرم you need your second bank card. مطالب گوناگون پیرامون پاورپوینت گروه های غذایی هرم به سایت ...
تغذیه سالم - هرم غذایی | مرجع دانلود پاورپوینت
تغذیه سالم – هرم غذایی. اسلاید 1: تغذيه سالم (هرم غذايي)ارائه دهنده: كارشناس تغذيه رضاقافي اسلاید 2: غذا چيست؟ به مواد جامد و مايعي اطلاق مي شود كه بعد از مصرف حس گرسنگي را برطرف نمايد.انرژي مورد نياز بدن را تامين كند.قادر ...
دانلود پاورپوینت گروه های غذایی هرم غذایی (کد7335) 2pro.ir
دانلود پاورپوینت گروه های غذایی هرم غذایی نوع فایل : پاورپوینت / ppt / pptx / powerpoint تعداد اسلاید : 57 اسلاید
دانلود پاورپوینت هرم غذايی چيست؟ (کد11574) 2pro.ir
دانلود پاورپوینت هرم غذايی چيست؟ نوع فایل : پاورپوینت / ppt / pptx / powerpoint گروه های غذایی هرم تعداد اسلاید : 57 اسلاید
هرم غذایی - rozblog.com
هرم غذایی,تحقیق هرم غذایی,پاورپوینت هرم غذایی,دانلود تحقیق هرم غذایی,دانلود تحقیق درباره هرم غذایی,دانلود پاورپوینت هرم غذایی, ... 2- گروه سبزی ها : هر واحد از گروه سبزی ها معادل نصف لیوان سبزی پخته یا یک لیوان سبزی خام است ...
پاورپوینت علمی گروه های غذایی هرم - 51 اسلاید - شهر دانلود
پاورپوینت علمی گروه های غذایی هرم – 51 اسلاید توسط پیشگوی اعظم · ژانویه 27, 2019 پاورپوینت علمی گروه های غذایی هرم - 51 اسلاید
دانلود پاورپوینت هرم غذايی چيست؟ (کد11574) 2pro.ir
دانلود پاورپوینت هرم غذايی چيست؟ نوع فایل : پاورپوینت / ppt / pptx / powerpoint گروه های غذایی هرم تعداد اسلاید : 57 اسلاید
پاورپوینت گروه های غذایی هرم
توضیحی درباره پاورپوینت گروه های غذایی هرم Knowledge about پاورپوینت گروه های غذایی هرم that increases your information. Attention! To buy پاورپوینت گروه های غذایی هرم you need your second bank card. مطالب گوناگون پیرامون پاورپوینت گروه های غذایی هرم به سایت ...
هرم غذایی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
هرم غذایی (به انگلیسی: Food pyramid)، نموداری هرمی شکل است که در آن، میزان بهینه غذایی که از هر گروه غذایی بایستی به صورت روزانه مصرف شود، نشان داده شده است. نخستین هرم غذایی در سال ۱۹۷۴ در سوئد منتشر شد. ...
دانلود پاورپوینت در مورد هرم غذایی - سایت دریافت فایل
هرم غذایی راهنمای ساده ای برای نمایش انواع گروه های غذایی و مقدار مورد نیاز از هر یک از آنها برای حفظ سلامتی است . (هرم غذایی کودکان زیر ۶ سال اندکی متفاوت است). این هرم غذایی مختص بزرگسالان و کودکان بالای ۶ سال است و برای ...
مواد غذایی - سومی ها
درسایر گروه‌های غذایی چربی و مواد قندی به طور طبیعی وجود دارند و نیاز ما . را تامین می‌کنند به همین دلیل است که متخصصان تغذیه . جهان در توصیه های مرتبط با سلامت میخواهند که ما . مصرف قند و شکر و چربی را محدود کنیم. در این ...
پاورپوینت گروه های غذایی هرم
دانلود پاورپوینت با موضوع پاورپوینت گروه های غذایی هرم دارای 54 اسلاید و با فرمت .ppt و قابل ویرایش و آماده برای ارائه ، چاپ ، تحقیق و کنفرانس می باشدتعداد اسلاید : 54 اسلایدفرمت فایل: پاورپوینت .ppt و قابل ویرایشآماده برای ...
پاورپوینت هرم غذایی | فان بو
پاورپوینت هرم غذایی به نام خدا مشخصات فایلفرمت:power pointقابل ویرایش و آماده پیرینتتعداد اسلاید : ۳۴ اسلایدبنام خدا هرم غذایی هرم راهنمای غذایی کشور یکی از بهترین راهها برای اطمینان از تامین نیازهای تغذیه ای ، آشنایی با ...